نحوه پختن شکر قهوه ای و آب خرما قرمز
شکر قهوه ای و آب خرما قرمز یک نوشیدنی سنتی سلامت چینی است ، به خصوص در پاییز و زمستان. این نه تنها طعم شیرین دارد ، بلکه اثرات تغذیه کننده خون و تغذیه پوست ، گرم کردن معده و بیرون کشیدن سرما نیز دارد. در این مقاله به تفصیل نحوه پخت و پز شکر قهوه ای و آب خرما قرمز ، و پیوستن به داده ها و اقدامات احتیاطی مربوطه برای کمک به شما در تهیه به راحتی قند قهوه ای مغذی و خوشمزه و آب خرما قرمز ارائه می شود.
1. اثربخشی قند قهوه ای و آب خرما قرمز
تأثیرات اصلی شکر قهوه ای و آب خرما شامل موارد زیر است:
| اثر | تصریح کردن |
|---|---|
| خون و زیبایی را دوباره پر کنید | خرما قرمز سرشار از آهن است و شکر قهوه ای حاوی انواع مواد معدنی است. ترکیب این دو می تواند علائم کم خونی را بهبود بخشد و پوست را گلگون و براق کند. |
| معده را گرم کنید و سرد را دور کنید | قند قهوه ای از نظر طبیعت گرم است و خرما قرمز می تواند میانه را تغذیه کند و Qi را تغذیه کند ، که برای خانم هایی که دارای بدن سرد یا دوره قاعدگی هستند مناسب است. |
| خستگی را تسکین دهید | قند و ویتامین ها در خرما قرمز می توانند به سرعت انرژی را دوباره پر کرده و خستگی جسمی را تسکین دهند. |
2.
در زیر مراحل مفصلی برای ساخت شکر قهوه ای و آب خرما قرمز است:
| پله | عمل کردن |
|---|---|
| 1. مواد را آماده کنید | 10-15 خرما قرمز ، 30-50 گرم شکر قهوه ای ، 1000 میلی لیتر آب (با توجه به سلیقه شخصی قابل تنظیم است). |
| 2. خرما قرمز را تمیز کنید | تاریخ های قرمز را با آب تمیز بشویید و به مدت 10 دقیقه قبل از آن خیس کنید تا ناخالصی های سطح از بین برود. |
| 3. تاریخ های قرمز را بجوشانید | خرما قرمز و آب را در یک گلدان قرار دهید ، روی حرارت زیاد جوشانید و سپس به حرارت کم بپیچید و به مدت 15-20 دقیقه بپزید تا خرما قرمز نرم شود. |
| 4. شکر قهوه ای را اضافه کنید | پس از خاموش کردن حرارت ، شکر قهوه ای را اضافه کرده و هم بزنید تا کاملاً حل شود. مقدار قند قهوه ای را می توان با توجه به سلیقه شخصی تنظیم کرد. |
| 5. بگذارید بنشیند و بنوشد | بگذارید 5 دقیقه بماند و صبر کنید تا دمای مناسب قبل از نوشیدن باشد. همچنین می توانید باقیمانده تاریخ قرمز را فیلتر کرده و فقط آب شکر بنوشید. |
3. چیزهایی که باید توجه داشته باشید
هنگام پختن شکر قهوه ای و آب خرما قرمز ، باید به نکات زیر توجه کنید:
| چیزهایی که باید توجه داشته باشید | تصریح کردن |
|---|---|
| انتخاب تاریخ های قرمز | توصیه می شود تاریخ های قرمز رنگ و بدون حشرات را انتخاب کنید ، هر دو تاریخ خشک یا تازه خوب هستند. |
| انتخاب قند قهوه ای | سعی کنید شکر قهوه ای خالص را انتخاب کنید و از استفاده از پودر قند قهوه ای فرآوری شده پردازش شده خودداری کنید. |
| زمان نوشیدن | بهترین زمان برای نوشیدن صبح یا بعد از ظهر است تا از نوشیدن شب برای جلوگیری از تجمع قند جلوگیری شود. |
| مردم تابو | بیماران دیابتی و قانون اساسی مرطوب و گرما باید با احتیاط بنوشند یا با توصیه پزشک مشورت کنند. |
4. تغییرات قند قهوه ای و آب خرما قرمز
علاوه بر قند قهوه ای اساسی و آب قرمز ، می توانید با توجه به ترجیحات شخصی خود مواد دیگر را نیز اضافه کنید. موارد زیر چندین نوع متداول است:
| تمرین متنوع | مواد را اضافه کنید |
|---|---|
| آب نبات زنجبیل آب تاریخ قرمز | 3-5 برش زنجبیل را اضافه کنید ، که برای دور کردن سرما و گرم کردن بدن مناسب است. |
| آب گرگ و آب قرمز | 10-15 Wolfberry را اضافه کنید تا اثر دوباره پر کردن خون و بهبود بینایی را افزایش دهد. |
| آب لانگان و قرمز آب | 10 لانگ های خشک را اضافه کنید تا اثر دوباره پر کردن QI و خونریزی خون را افزایش دهد. |
5. چگونه می توان قند قهوه ای و آب خرما را حفظ کرد
شکر قهوه ای پخته شده و آب قرمز قرمز را می توان به مدت 1-2 روز در یخچال قرار داد و قبل از نوشیدن باید گرم شود. توصیه می شود هر بار مقدار مناسب را بپزید و بلافاصله آن را بنوشید تا بهترین طعم و تغذیه را تضمین کنید.
قند قهوه ای و آب خرما قرمز نه تنها ساده نیست ، بلکه فواید بسیاری را نیز به بدن می بخشد. خواه یک زمستان سرد باشد و چه یک روز هفته خسته ، یک فنجان شکر قهوه ای گرم و آب خرما قرمز می تواند گرما و انرژی شما را به ارمغان بیاورد. امیدوارم این مقاله بتواند به شما کمک کند تا به راحتی در روش تولید این نوشیدنی بهداشتی تسلط داشته باشید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
