نحوه کاهش تورم پس از شکستگی: مراقبت های علمی و روشهای عملی
تورم پس از شکستگی یک واکنش فیزیولوژیکی شایع است که معمولاً در اثر انسداد گردش خون موضعی ، واکنش التهابی یا نشت مایعات بافت ایجاد می شود. مدیریت صحیح تورم نه تنها می تواند درد را تسکین دهد بلکه باعث بهبود شکستگی می شود. در زیر خلاصه ای از روشهای عملی برای کاهش تورم در شکستگی هایی که در 10 روز گذشته موضوعات داغ در اینترنت بوده اند ، همراه با مشاوره پزشکی و تجربه بیمار است.
1. علل و جدول زمانی تورم پس از شکستگی
| دوره زمانی | خصوصیات تورم | مکانیسم فیزیولوژیکی |
|---|---|---|
| 0-72 ساعت | تورم سریع ، پوست قرمز و گرم | در دوره اوج پاسخ التهابی ، نفوذپذیری عروقی افزایش می یابد |
| 3-7 روز | تورم به تدریج کاهش می یابد | پاسخ التهابی فروکش می کند و ترمیم بافت شروع می شود |
| 1-2 هفته بعد | تورم جزئی باقیمانده | بازسازی گردش خون لنفاوی ، جذب احتقان |
ترتیب روشهای توصیه شده پزشکی برای کاهش تورم
1اصل برنج(اقدامات کمکهای اولیه 48 ساعته طلایی):
| پله | حالت عمل | اصل عمل |
|---|---|---|
| استراحت | ترمز مطلق برای جلوگیری از تحمل وزن بر روی اندام آسیب دیده | آسیب بیشتر را کاهش دهید |
| یخ | هر بار 15-20 دقیقه ، 1 ساعت از هم فاصله | رگ های خونی را محدود کرده و نشت را کاهش می دهد |
| تراکم | باند الاستیک (قطعات غیر ریخته گری) | گسترش تورم را محدود کنید |
| ارتفاع | اندام آسیب دیده بالاتر از سطح قلب است | بازگرداندن وریدی |
2برنامه کمک به دارو:
| نوع مواد مخدر | داروی نماینده | چیزهایی که باید توجه داشته باشید |
|---|---|---|
| NSAIDS | ایبوپروفن ، celecoxib | بعد از غذا مصرف کنید و از استفاده طولانی مدت خودداری کنید |
| داروی ثبت اختراع چینی برای ترویج گردش خون و از بین بردن استاز خون | کپسول های Yunnan Baiyao | از دوره قاعدگی خودداری کنید ، برای زنان باردار ممنوع است |
| ژل موضعی | ژل سدیم دیکلوفناک | برای پوست آسیب دیده معلول |
3 تکنیک های کاهش تورم در دوره بهبودی
1فیزیوتراپی:
2رژیم غذایی:
| غذای توصیه شده | غذاهای تابو | توضیح عملکرد |
|---|---|---|
| آناناس (حاوی برملین) | غذای نمکی بالا | مواد ضد التهابی طبیعی |
| ماهی های دریای عمیق | مشروبات الکلی | اسیدهای چرب امگا 3 التهاب را کاهش می دهند |
| قارچ سیاه | غذای تند | ریزگردها را بهبود بخشید |
4. اقدامات احتیاطی ویژه
1. اگر شرایط زیر رخ می دهد ، باید بلافاصله به دنبال درمان پزشکی باشید:
2. تصحیح سوء تفاهم های رایج:
| سوء تفاهم | پاسخ صحیح |
|---|---|
| بلافاصله کمپرس داغ را بمالید | یخ باید در مرحله حاد (طی 48 ساعت) اعمال شود |
| خودتان منطقه آسیب دیده را ماساژ دهید | ممکن است آسیب را تشدید کند و به راهنمایی یک درمانگر توانبخشی حرفه ای نیاز داشته باشد |
| اعتماد به نفس بیش از حد به دیورتیک ها | ممکن است باعث عدم تعادل الکترولیت شود |
5. مرجع برای زمان بازیابی
| نوع شکستگی | میانگین زمان تورم | زمان بهبودی کامل |
|---|---|---|
| انگشت شکسته | 1-2 هفته | 4-6 هفته |
| شکستگی | 2-3 هفته | 6-8 هفته |
| گوساله شکسته | 3-4 هفته | 3-6 ماه |
مراقبت های علمی پس از شکستگی باید با شرایط فردی و راهنمایی پزشکان ترکیب شود. صبور باشید و از اصل بهبود مرحله ای پیروی کنید. بیشتر تورم طی 2-4 هفته به طور قابل توجهی فروکش می کند. در صورت بروز ناهنجاری ها در طی فرایند بهبودی ، برای تنظیم برنامه درمانی باید سریعاً با پزشک معالج تماس گرفته شود.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
